山西省长治市第一中学心理健康教育始于2000年，心理辅导中心正式组建于2003年。多年来，长治一中依托发展心理学原理，结合500多例学生个体咨询案例，并根据实际教学安排，逐渐总结出一套独具特色的“五五”心理健康教育模式，即长治一中“五个一”工程心育内容以及多元整合五大心育板块。

长治一中依托厚实的心理学理论，凭借教育经验，总结出一套适应高中生心理成长的辅导流程。这一流程包括“一次中考爱心辅导”“一次新生适应讲座”“一月一主题活动”“一月一活动口号”“一月一总结评比”。

每逢中考临近，学校心理教师会深入到各初中学校，为初三学生进行心理辅导。他们精心设计了既轻松，又有启发意义的心理活动课，为即将参加中考的孩子们解忧加油，有效缓解了学生的焦虑情绪，受到了校方、考生以及家长的热烈欢迎。

升入高中，学生首先要学会适应新环境，为此，学校心理辅导中心设计了《新生学校适应系列专题讲座》，帮助学生了解高中生涯并学会调适，如怎样进行初高中的学习衔接、如何与新同学建立人际关系等。这些贴近学生实际需要、充满关爱和切实有效的辅导将帮助学生顺利度过适应期。

针对每个年级学生心理成长的特点，心理辅导中心每月设计推行一个心理健康主题教育活动，每个活动有一个口号，每月活动后进行一次总结评比。

以高一学年心理成长主题活动为例。因为高一年级学生面临的主要是适应性问题，因此学校按月开设了：

“走入我们的大家庭”活动，口号是“我用真诚温暖你”，形式是心理主题班会课；

“我的班级角”活动，口号是“摆正我的位置，贡献我的力量”，形式是“盲人方阵”主题班会；

“挑战新生活”活动，口号是“我的生活我做主”，形式是学生个体心理咨询、心理信件；

“爸爸妈妈伴我成长”活动，口号是“爱让我们有勇气”，形式是家长开放日；

“做诚信一中人”活动，口号是“真才实学， 做诚信一中人”，形式是通过校园广播、主题班会、国旗下讲话、班级宣誓、学生倡议书、课题研究等进行诚信教育；

“我的精彩人生”活动，口号是“让每一步都踏实走过”，形式是生涯规划；

“做会思考的学生”活动，口号是“我动脑，我快乐”，形式是组织优秀学生进行学法交流会；

“做会考试的学生”活动，口号是“我能行， 轻装上阵一定赢”，形式是心理讲座、国旗下讲话、校园广播、心理报纸。

学校坚持个别辅导与全体教育相结合，心理发展与问题矫治相结合，隐形课程与显性课程相结合的方法，整合出五大版块十四个项目的教育内容，构建出一套以关注生命为本， 以提升学生的生活质量、生命价值为主旨的心理健康教育模式。

《智慧心语》是 2006 年编写的颇具学校特色的心育与德育有机融合的校本教材。班主任每周利用班会时间讲授，对学生进行品德、心理和养成诸方面的系统教育。新课程实施以来，又开设了《高中生心理辅导》选修课。

心理主题班会模式是：各班根据实际需要预约心理班会。班主任或班干部提前一周把需要解决的问题反映给心理老师，心理老师据此进行班会策划，包括确立班会主题、设计活动方案、选取活动地点及购买活动用品。授课环节包括情境导入、师生互动、体验交流和感悟升华，辅导技术有心理游戏、角色扮演、心理剧表演和拓展训练等。

学校定期为教师、学生以及学生家长开办心理讲座。其中，面向班主任及任课教师的讲座有《学生的性格分类》《社会心理学与校园教育》等；面向学生的讲座有《高一新生如何适应高中生活》《积极调整考前心态》等；面向家长的讲座有《与孩子沟通的艺术》《家庭中的人格教育》等。

学校为每届高一新生建立了电子心理档案，详细记录学生的成长履历、个性特征和兴趣爱好等，为做好学生的心理辅导提供了翔实的第一手资料。

学校为教师的专业发展创造阳光的、积极的、愉悦的活动空间，注重收集教师心理状况方面的信息，分析教师压力变动状况，向教师宣传心理健康常识、心理保健与减压的方法，消除或削弱对教师的心理产生负面作用的各种因素，为教师发展创造人文环境。

学校全天候开放心理咨询室，实行咨询预约制，学生还可根据需要预约后续咨询。辅导完两周后，心理老师将进行效果回访。经过多年的咨询积累，学校总结出十五类学生常见问题，集中涵盖了十八个生活问题以及十三个学业问题。

随着心理咨询室的扩建，心理课专用教室的筹备，发泄室的增设以及前沿心理器材的购置，长治一中心理教育已稳步走上了专业化的发展正轨。目前学校共设立了四个心理活动区域，分别是“心理剧场”“心理沙盘兼心理测量区”“心理宣泄区”以及“心理放松区”。

2007年9月，学校创办了心理辅导类报纸《晴心园》。在内容的选取上，采用真实的案例。它的开办基于四个宗旨：解读高中生常见的心理、行为，引导他们进行积极的自我调节；揭示高中生的内心世界，便于教师及家长对学生的理解；广泛征集教师的教育心得，进一步促进学校对教育理论的探讨；向家长介绍家庭教育理念和方法，努力为学生营造良好的家庭氛围。

在校园广播中开设了专题心理栏目《心理直通车》，定时向学生宣传日常心理保健常识。此外，心理老师还做客广播站，以对话采访的形式现场解答同学们提出的各类问题。

在教学楼东西两侧，设置了两个“心晴小屋”信箱，学生可以随时投递，以通信的方式与心理老师进行沟通，心理老师以“心晴姐姐”的身份及时回复学生来信。

学校定期开展健康日活动，以“我爱我”为主旨，以提高学生自我关爱意识、塑造健康心灵为目的，同时倡导校园和谐，人际互助关怀。

通过丰富的文化载体，心理咨询室徽章“心情驿站”，心理咨询室专用书签“四季心情”，爱心激励卡片、心理信箱“心晴小屋”、回复学生来信的专用信笺，以及心理类校园刊物《晴心园》，逐渐形成了浓厚的心理健康文化——“心晴文化”，倡导广大师生积极进行自我调适，以达到“心境晴朗，海阔天空”的心理状态。

多年来，心理教师共撰写心理咨询案例600多篇，活动设计40余篇，心理健康教育论文15篇。其中，《中学生个性挫折的反思》等论文获奖并发表；由学校心理教师编写的《初中生心理健康教育读本（初二分册）》获得2007 年度山西省社会科学联合会“百部（篇） 工程”三等奖；2008年学校承担并完成了省级心理健康教育课题《高中生考试作弊心理研究》。

研究性学习是新课程的一大亮点，很多学生选择心理健康类的研究课题。课题小组在心理老师的指导下，进行了高中生心理健康状况调查、消费心理研究、人际交往研究、亲子沟通研究、体态语在高中生人际交往中的作用等课题的研究。

整个研究学习过程，充分开发学生的潜力、培养了学生的创新精神和实践能力。同时，也给学生提供了心理训练的机会。

2007年以来，学校利用课外活动时间，进行“大课间心理拓展活动”，拓展项目包括袋鼠跳、定向越野、走平衡木、同舟共济、蒙眼投篮、信任背摔、竹竿舞等；每年的冬季春季运动会也会设置心理拓展性质的竞赛项目。

一系列新颖、刺激的户外活动，帮助学生在看、听、行体验的基础上，提高了心理素质。其他学科的教师也善于利用积极的暗示和师生沟通技巧，营造和谐的课堂心理氛围，提高教学效率。

“五·四”期间，学校团委还举办了“青春杯主题班会大赛”，给学生提供了展示自我的机会，与人合作的机会，更强化了学生的集体意识和爱国情感。

长治一中的心理健康教育，从横向上看，有一支专业的师资队伍，有一套科学的辅导内容，有一个丰富的实施途径；从纵向上看，心理辅导贯穿学生高中生活始终，真正做到了“面向全体学生”。

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